"Le mouvement est la porte d'entrée dans la relation corps-esprit" (Bonnie Bainbridge Cohen)
Pourquoi pratiquer l'éducation somatique par le mouvement ?
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Apprendre à mieux connaître son propre corps, quel que soit son âge !
Se sentir plus vivant et plus présent dans son corps
Trouver de nouveaux niveaux d'aisance et de confort
Découvrir de nouvelles sensations
Faire l'expérience d'une connexion encore meilleure avec ses partenaires de dance!
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Aucune expérience préalable n'est nécessaire, ni en mouvement somatique, ni en dance.
Le mouvement somatique
Sentir ses organes
Est-ce possible de sentir ses différent organes?
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Nos organes soutiennent les processus internes qui nous maintiennent en vie (respiration, alimentation, élimination),
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ils nous donnent une sensation de volume et d'authenticité organique, et
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ils sont le siège principal de nos émotions, de nos aspirations et des souvenirs profonds qui façonnent notre histoire personnelle. *
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Je propose d’explorer ces questions en utilisant le mouvement somatique, un type de travail corporel qui nous aide à mieux ressentir son propre corps, plus que ce nous pensons être normalement possible.
À quoi s'attendre
Le mouvement somatique se déploie à travers des explorations lentes et guidées du mouvement conscient, se situant à l'intersection de :
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la santé
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l'autorégulation
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la conscience
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Transformation de soi et donc relationnelle
Ces explorations en douceur sont ouvertes à tous, quel que soit l'âge. Aucune expérience préalable du mouvement somatique ou de la danse n'est requise - ce cours s'adresse à toute personne dotée d'un corps et de la curiosité !
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Les lundis, du 5 janvier au 9 février 2026
De 19 h à 21 h (6 semaines)
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À l'ancien hôtel de ville, 61, rue Main, Ottawa
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Cliquer ici pour s'inscrire auprès du groupe d'activités communautaires (CAG) de l'Ancien Ottawa-Est
*Source de cette description des organes :
Cahier 2018 du module « Système des organes » de Body-Mind Centering©.
Pratiquer le consentement
par le toucher
Ateliers d’explorations guidées
Le toucher joue un rôle essentiel dans la manière dont nous entrons en relation les un·e·s avec les autres, et pourtant il est rarement exploré avec soin et intention. Cet atelier expérientiel propose un cadre structuré et soutenant pour explorer la façon dont nous donnons et recevons le toucher, en mettant l’accent sur la conscience, le choix et la communication.
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En travaillant exclusivement avec le toucher main à main, les participant·e·s sont guidé·e·s à travers des explorations simples et limitées dans le temps avec différent·e·s partenaires. Ces expériences sont accompagnées de temps de réflexion et d’échanges, permettant d’intégrer les prises de conscience en douceur et à son propre rythme. Aucune expérience préalable n’est requise.
Cette série de 6 ateliers, inspirée par le livre de Betty Martin "The Art of Receiving and Giving: The Wheel of Consent" vous invite à
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Développer une plus grande sensibilité et une conscience incarnée
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Identifier et exprimer clairement vos limites personnelles
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Rester en lien avec votre propre expérience et votre plaisir dans le toucher
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Vous pratiquer à demander et à recevoir ce qui rencontre vous besoins est vous est soutenant
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Cultiver l’attention et la capacité de réponse dans la connexion à l’autre
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Toutes les activités se déroulent dans un cadre clairement défini, conçu pour soutenir la sécurité, le respect et le consentement.
Informations pratiques
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Dates
Les mardis, du 24 février au 31 mars 2026
19h à 21h​​
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Coût
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180 $
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Tarif solidaire / échelle mobile disponible
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Lieu
Studio près du centre-ville d’Ottawa
(l’adresse exacte sera communiquée lors de l’inscription)
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Animatrices et animateur
Marlene Neufeld (MSW - retraitée)
Marlene est enseignante en relations, facilitatrice et éducatrice somatique. Elle s’engage à accompagner les personnes dans le développement de compétences relationnelles profondes et transformatrices. Son approche est ancrée, curieuse et accueillante.
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Isabelle Oppenheim
Isabelle est titulaire d’une maîtrise en danse de l’UQAM et est certifiée en Body-Mind Centering®. Elle explore comment la conscience incarnée peut approfondir la connexion entre partenaires en tango et en contact improvisation.
Frithjof Lutscher
Frithjof explore la danse comme pratique relationnelle depuis son jeune âge, avec, entre autres, plus de 30 ans consacrés au contact improvisation. Son travail se concentre sur les subtilités d’un toucher « à l’écoute » au sein du mouvement improvisé.
Leçons privées de tango
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